我今天第一天来月经，明天可以练习瑜伽吗，我正在练习瑜伽呢，但是怕运动太大或者过量导致月经血量大。或者得别的严重的妇科病，所以想问下月经期间可以练瑜伽吗？
 姚平霞 主治医师 苏州大学附属第二医院 擅长：全科 月经期间如果没有不适症状，并且经量不大的情况下，是可以练瑜伽的。经期练瑜伽时轻松的动作可以做，但是要腰腹用力的最好别做，容易导致经量增多，小腹部不适等。适度的练瑜伽有助于调理月经，减轻盆腔充血，减少经期的腹痛等症状和舒缓经期时的躁动情绪。 |
月经期间可以练瑜伽吗？,彝良县中医院,昭通妇科医院,昭通在线医生,昭通妇科咨询
医院：彝良县中医院
简介：3月10日，彝良县首家二级甲等中医医院正式挂牌。经过两年多的艰苦努力，彝良县中医医院创建二级甲等中医医院获得了成功，被国家中医院管理局授予二级甲等医院牌匾。 县中医院于1984年6月筹建，...
地址：云南彝良县角奎镇健康路２号
电话：在线咨询
